Mijn visie

Stress en burn-out raken meer dan alleen je geest

Langdurige stress of een burn-out beïnvloedt niet alleen je mentale welzijn, maar laat vaak ook lichamelijke sporen achter. Denk aan vermoeidheid, spanning in spieren, hoofdpijn, slaapproblemen of een verzwakt immuunsysteem.


Met een holistische aanpak kijk ik niet alleen naar de oorzaak maar naar het geheel: samen pakken de stressoren aan die de klachten veroorzaken maar gaan ook aan de slag om het lichamelijk herstel te ondersteunen. 

Zo werken we aan zowel de bron als de gevolgen.


Als extra ondersteuning zet ik Reiki in. Deze zachte, energetische methode bevordert diepe ontspanning, waardoor lichaam en geest sneller in balans komen. 

Zo ontstaat er ruimte voor volledig herstel.


Meer over mij

Terug naar rust en energie
Een burn-out raakt zowel je geest als je lichaam.

In een persoonlijk traject pakken we de oorzaken aan, werken we aan fysiek herstel en creëren we duurzame balans.

Stap voor stap terug naar jezelf – met meer rust, veerkracht en levenslust.


Lees verder

Gezonde leefstijl voor een blijvend herstel
Bij stress en burn-out heeft je lichaam tijd én de juiste verzorging nodig.
Met aandacht voor voeding, beweging, slaap en ontspanning bouwen we samen aan meer energie, veerkracht en balans – nu en in de toekomst.


Lees verder

Reiki – diepe ontspanning voor sneller herstel
 Bij een burn-out heeft je lichaam rust nodig om te kunnen herstellen.

Reiki brengt je zenuwstelsel tot rust, helpt spanning los te laten en geeft je energie weer ruimte. Een krachtige aanvulling in ons traject, zodat je sneller terugkeert naar balans.


Lees verder

 Ik help jou terug In Balanz!

Contactgegevens:
Struikhei 64
4714 VB Sprundel
tel: +31 6 40180585
info@inbalanz.nu
Aanmelden nieuwsbrief

 

In Balanz voeding- en leefstijlcoaching is aangesloten bij:

Ervaring van cliënten



Eindelijk is het met de juiste begeleiding en adviezen gelukt om na de geboorte van mijn oudste dochter (6 jaar) onder de 80 kg te komen!!!


S.




De maaltijden zijn gemakkelijk te bereiden en allemaal erg lekker. De ontbijtjes die wat meer tijd kosten maak ik op de dagen dat ik moet werken de avond daarvoor, zodat ik niet 's morgens eerder mijn bed uit moet.

En wat ik het fijnst vind: nog helemaal geen snaai-momenten!


Jenny



Paulien geeft je aandacht en tijd, zelfs tijdens haar vakantie.

Fijne tips en aandachtspunten!


G.

Ik ben naar In Balanz gegaan om tips te krijgen voor het minderen van suiker in verband met Diabetes type 2.

Een half jaar na de start met het programma voel ik me stukken beter, het ik minder behoefte aan suiker en ben ik kilo's lichter.

Ik ben blij dat ik gekozen heb voor In Balanz!


Nettie