AANBOD IN BALANZ

Mijn missie is om jouw leven weer In Balanz te krijgen.  
Het aanbod hiervoor tref je aan op deze pagina.
Wil je vooraf meer informatie over mijn aanpak, plan dan een gratis kennismakingsgesprek in.

Herstel van burn-out – stap voor stap terug naar balans

Een burn-out is een signaal van je lichaam én geest dat het tijd is om het anders te doen. Vermoeidheid, concentratieproblemen, lichamelijke klachten en emotionele overbelasting maken het moeilijk om zelf de weg naar herstel te vinden.

Daarom bieden wij een begeleidend traject dat jou stap voor stap ondersteunt in dit proces.


Een traject bij In Balanz  bestaat uit:


Intake & persoonlijke analyse

We brengen samen jouw situatie in kaart: de oorzaken, je klachten en je energieniveau.


Aanpakken van de stressoren

Praktische tools en inzichten om stressbronnen te verminderen en beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen.


Lichamelijk herstel

Ontspanningstechnieken en leefstijladviezen om je energie op te bouwen en spanning los te laten.


Reiki-behandelingen

Voor diepe ontspanning, emotionele balans en het stimuleren van je zelfherstellend vermogen.


Duurzame verandering

Samen werken we aan nieuwe patronen, zodat je met meer veerkracht en balans verder kunt.


Met deze holistische aanpak zorgen we ervoor dat je niet alleen herstelt, maar ook leert hoe je in de toekomst signalen eerder herkent en je energie bewaakt.


Gezonde leefstijl: jouw basis voor herstel
Langdurige stress en een burn-out vragen veel van je lichaam. Je energiereserves raken uitgeput, je immuunsysteem verzwakt, je hormonen raken in disbalans en uiteindelijk herstel je minder snel.
Een gezonde leefstijl is daarom een onmisbare pijler in het herstelproces.

Door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging, slaap en ontspanning ondersteun je je lichaam bij het herstel én vergroot je je veerkracht. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken:

Voeding
Geef je lichaam de bouwstoffen die het nodig heeft om energie op te bouwen.

Beweging
Stimuleert de doorbloeding, vermindert spierspanning en helpt stresshormonen af te breken.

Slaap
Essentieel voor je lichamelijke herstel.

Ontspanning
Momenten van rust brengen je zenuwstelsel weer in balans.

In onze begeleiding nemen we leefstijl mee als vast onderdeel van het traject. Zo zorgen we niet alleen voor herstel nu, maar bouwen we samen aan een sterke, gezonde basis voor de toekomst.
Maak een afspraak

Reiki – rust als sleutel tot herstel

Bij stress en burn-out staat je lichaam vaak langdurig in de ‘aan’-stand. Je spieren zijn gespannen, je ademhaling oppervlakkiger en je zenuwstelsel overprikkeld.

Als je lichaam in deze staat verkeerd is herstel moeilijk.


Reiki helpt om je lichaam en geest in diepe ontspanning te brengen.
Tijdens een behandeling wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam gestimuleerd, je gaat spanning loslaten en je energie kan weer vrij gaan stromen.


In het burn-outtraject is Reiki een waardevolle aanvulling:


  • Het verlaagt stress en brengt je zenuwstelsel tot rust.
  • Het geeft je lichaam de kans om écht te herstellen.
  • Het helpt je sneller weer in balans te komen.


Zo wordt ontspanning niet alleen een prettig gevoel, maar een krachtige stap op weg naar volledig herstel.



Maak een afspraak