RESET JE HORMONEN
Reset je hormonen
Terug naar een goede hormonale balans
Ons lichaam bevat heel veel verschillende hormonen die uit balans kunnen zijn. Dit kan zich uiten in een diversiteit aan klachten, bijvoorbeeld gewichtstoename en minder energie. Daarbij komt ook dat naarmate je ouder wordt, je lichaam gaat veranderen en de overgang langzaam maar zeker nadert.
Kortom, heb jij:
- moeite met afvallen;
- weinig energie;
- ben je futloos of moe;
- last van stemmingswisselingen;
- depressieve gevoelens;
- rugpijn;
- regelmatig hoofdpijnklachten of migraine;
- heb je klachten als endometriose of PCOS;
- kost zwanger worden moeite;
- minder zin in seks;
- slaapproblemen;
Je kunt je hormonen weer in balans krijgen met de Reset je Hormonen-methode. Deze methode bestaat uit twee fases.
In fase 1 ontdek je op basis van een hormonale analyse of en welke hormonale disbalans jij ervaart.
In fase 2 pak je de oorzaak van jouw disbalans aan in 10 weken:
- Hoe werken onze hormonen in basisbeginsel?
- Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn.
- Hormonen uitgelicht en hoe werken ze samen?
- Leer je hormonen voeden
- Detoxen voor lichaam en geest
- De menstruatiecyclus
- Mindset
- Voeding voor je brein
- Hoe word je vriendinnen met je hormonen?
- Je hormonen zijn in balans, hoe nu verder?
Wil jij weer die leuke, energieke vrouw zijn en door het aanpassen van je leefstijl in 10 weken leren hoe en waarom je nooit meer op dieet hoeft?
Wil je meer informatie of wil je starten met dit programma, plan dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.
Meer informatie over de Reset je hormonen-methode kun je ook vinden op de website van Reset je Hormonen.
Plan hier
een gratis kennismakingsgesprek
Ongeveer 2 jaar lang liep ik rond met vage klachten zoals benauwdheid, buikpijn, moe, migraine en een ziek gevoel. Dit werd op een gegeven moment zo erg dat dit overging in paniek en angst aanvallen.
Ik ben naar de huisarts gegaan, hij heeft me doorgestuurd voor onderzoeken in het ziekenhuis waaruit bleek dat ik de nierziekte IGAnefropathie (ontsteking van de nierfilters) heb.
Later bleek ik ook nog een serotonine tekort te hebben (depressie).
Ondanks ik de goede kant op ging met medicatie op geestelijk gebied, had ik het gevoel dat mijn lichaam me toch enigszins in de steek liet. Ik besprak dit met Paulien en die gaf aan mij te willen helpen omtrent voeding.
Door een vragenlijst in te vullen kreeg Paulien een duidelijk beeld over de situatie.
In samenspraak is een plan opgesteld waarmee door het aanpassen van mijn voeding mijn klachten zouden gaan verminderen. Ik was in eerste instantie een beetje sceptisch, maar ik vond het zeker het proberen waard.
Als ik het even niet zag zitten of ik vragen had , kon ik altijd bij Paulien terecht en ondanks dat het even zoeken was in het begin, het bleek de moeite waard! Na 4 weken ging ik me een stuk beter voelen: minder lichamelijke klachten en veel minder tot zelfs geen buikpijn. Ik heb geen migraine meer gehad en zoveel meer energie.
Na de 4e week kon ik weer langzaam voedingsmiddelen toevoegen om te kijken wat mijn lichaam ging doen.
Ik merk gelijk weer dat mijn lichaam bij het eten van bepaalde producten weer klachten gaat geven. Voor mezelf heb ik dit opgeschreven en ik leer zo mijn lichaam beter kennen.
Ik vind het nu zo leuk om te koken, nieuwe recepten uit te proberen.
Het motiveert echt als je merkt dat voeding zoveel veel kan doen met je lichaam en je geestelijke toestand.
Zonder Paulien was me dit me zeker niet gelukt!